En la antigüedad exitían ciertos principios morales que atribuían al sexo todo tipo de enfermedades y dolencias, en la actualidad se ha comprobado a través de diversos estudios que mantener relaciones sexuales regularmente es una de las formas más placenteras para gozar de buena salud pues a mayor actividad sexual menor riesgo de enfermedades físicas y mentales para el hombre o la mujer.

Entre los beneficios del sexo más destacables podemos mencionar:

1. Reducción del riesgo de enfermades coronarias o ataques cardíacos: las personas que mantienen relaciones sexuales 3 o más veces a la semana reducen en un 50% el riesgo de sufrir un ataque cardíaco. A nivel cardiovascular y respiratorio la actividad sexual aumenta la frecuencia y el pulso cardíaco lo cual hace ejercitar al corazón y mejorar la capacidad respiratoria. Además la actividad sexual regular aumenta los niveles de hormonas responsables de la sensación de bienestar.

2. Reducción del riesgo de padecer cáncer: la respuesta sexual humana está relacionada con el buen estado de la próstata, muchos urólogos consideran una estrecha relación entre la frecuencia de las eyaculaciones y el cáncer de próstata, el sexo regular evita la concentración elevada de sustancias como el zinc, ácido citrico y potasio presentes en el semen o cualquier otro carcínogeno existente en la sangre. Este beneficio no es válido si se mantienen relaciones sexuales con varias personas distintas debido a que aumenta el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual. Recientes estudios explican que hombres de 20 a 30 años pueden reducir en un 30% el riesgo de cáncer de próstata teniendo más de 5 eyaculaciones a la semana.

3. Prevención de enfermedades psicológicas como la depresión y estrés: con la actividad sexual se liberan diversidad de hormonas fundamentales como la oxitocina, serotonina, feromonas, y la hormona del crecimiento, se ha comprobado que la secreción en el cuerpo tanto del hombre como de la mujer de dichas hormonas contribuye a evitar la depresión, el estrés y la ansiedad.

4. Refuerzo del sistema inmunitario: al mantener relaciones sexuales con más frecuencia el cuerpo tiene niveles de inmunoglobulina más altos, la inmunoglobulina es un anticuerpo que ayuda a combatir diversas infecciones y enfermedades funcionando no solo con poder curativo sino también preventivo de enfermedades. Gracias a la producción de oxitocina durante el acto sexual también se potencia la cura y cicatrización de heridas en el cuerpo.

5. Mejora la circulación sanguínea: el sexo representa una actividad física muy completa y es una gran ejercicio aeróbico que mejora la circulación sanguínea lo que facilita la oxigenación de los órganos y la eliminación de toxinas del cuerpo. Además la respuesta sexual ayuda a balancear los niveles de colesterol bueno y malo, a la vez que los disminuye en el cuerpo. Además debido a la liberación química de diversas sustancias se reduce la tensión de los vasos sanguíneos cerebrales lo cual ayuda a mitigar los dolores de cabeza, a largo plazo se ha comprobado que el sexo reduce la presión sanguínea evitando la hipertensión arterial.

En general el sexo lejos de ser una actividad pecaminosa como se consideraba en la antigüedad puede llegar a ser un tratamiento de belleza muy efectivo por los diversos beneficios que provoca en el cuerpo humano.